トップアスリートを指導してきたトレーニングコーチが開業したプライベートジムIGF。

筋トレや食事管理、生活習慣の改善を行いながら健康的な身体作りをするメソッドで、40代以上の男女から人気を得ています!

 

しかし、本当のところ効果はあるのでしょうか?

高くないお金を支払って失敗するのは避けたいものですよね…

そこで今回は、プライベートジムIGFの口コミや評判などの気になるポイントを独自リサーチしてきました!

 

 

プライベートジムIGFの口コミや評判

本当に効果のあるジムなのかどうか、実際に利用したことのある方の口コミや評判を独自調査してきました!

良い口コミや評判

男性

【40代男性】

健康診断の数値が年々悪化していたので、そろそろちゃんと健康管理しなければと思い、会社近くにあるプライベートジムIGFに通い始めました。

社会人になってからは仕事が忙しくて全然運動できていなかったので、筋トレはキツいかなと思っていたのですが、私の体力に合わせたメニューを組んでくれたので無理することなく出来ました。

食事の方も飲み会が多く不摂生だったのですが、私が出来る範囲で改善する方法を教えてくれたので、だんだんと効果が出ている実感があります。

お腹もへこんできたのが目に見えて分かるので、次の健康診断が楽しみです。

女性

【50代女性】

元々体力がなくて疲れやすく、その上更年期だからか何もやる気が出ない状態が続いていました。

それを心配した家族が、自分にあった運動をすれば体力がつくしストレス発散にもなるのではないかということで、通勤途中にあるプライベートジムIGFさんを教えてくれました。

最初のうちは体力が持たずに続けるのがやっとだったのですが、3ヶ月経った今では楽しくトレーニング出来るようになりました!

これからも続けてトレーニングして、疲れにくい身体作りをしていきたいです。

男性

【60代男性】

60代になってから年々筋肉が衰えていくのを実感していました。

階段を登るのもツラくなってきて、これはいけないと思って、プライベートジムIGFさんにお世話になることにしました。

最初にトレーニングした時は自分の予想以上に力が出なくて残念でしたが、63になってもトレーニングを続けることで力が増えることを実感しました。

担当してくれるトレーナーさんが親切に教えてくれるので、本当に感謝しています。

これからも楽しく長生きするためには健康づくりが欠かせないので、自分のペースで続けていきたいと思います。

悪い口コミや評判

女性

【40代女性】

年齢を重ねることで段々と若い時の体型を維持できなくなってきたので、一念発起してジムに通うことにしました。

通いやすさを重視して通勤途中にあったので選んだのですが、仕事とトレーニングの両立が出来なくて辞めてしまいました…

仕事が忙しい人はなかなか続けるのが難しいと思います。

男性

【50代男性】

社会人になってからほとんど運動をしてこなかったので、55歳を境にジムに通ってみることにしました。

トレーニングの正しい方法が分からなかったので、プライベートジムIGFさんで指導してもらい、トレーニングのやり方は理解することが出来ました。

しかし仕事の予定が急に変わることが多く、トレーニングの予約をたびたび変更してもらうことに申し訳なさを感じるようになり、退会してしまいました。

今は自分の好きな時間に通える月額契約のスポーツジムで教わったトレーニングを行っています。

プライベートジムIGFの口コミや評判まとめ!

プライベートジムIGFの口コミや評判を独自リサーチしてみましたが、良いものが多かったです!

「ダイエットに成功した!」、「体力がついた!」、「疲れづらくなった!」など喜びの声がたくさんありました!

一方で悪い口コミや評判としては、「仕事が忙しくて続けられなかった…」といったものが多かったです。

 

正直に言えば、トレーニングや健康管理は続けなければ効果は出ません。

1回だけトレーニングすれば筋肉がつくわけではないですし、1回の食事を変えたからと言って健康診断でいい結果を得られる訳ではありません。

 

しかし、地道にコツコツと正しい努力を続けていけば、必ず結果に繋がります!

確かに仕事で忙しいのは分かります。

ですが、これからも仕事を続けて楽しい人生を歩んでいくためには、『健康管理』は必要不可欠です。

経験豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれるので、1回50分週2回のトレーニングでも効率的に結果を出していくことが出来ます!

あなたも健康的な身体を手に入れませんか?

プライベートジムIGFとは?

プライベートジムIGF

プライベートジムIGFとは、日本橋駅から徒歩1分のパーソナルジムです。

数々のトップアスリートのトレーニング指導を行い、あのRIZAP(ライザップ)でもチーフトレーナー兼トレーナー教育担当だった凄腕トレーナーがあなたの健康管理をサポートしてくれます!

一人一人に合わせた健康管理を!

一般的なパーソナルジムはダイエットを目的にトレーニングや食事管理を行います。

しかしその結果、身体に負担をかけてしまって健康を損なってしまうことも少なくありません。

そこでプライベートジムIGFでは、健康の維持・増進・改善を目的にトレーニングや食事管理を行っています!

 

健康の維持・増進・改善と言っても、一人一人の健康状態は異なります。

糖尿病や高血圧などの生活習慣病から、骨粗鬆症や心疾患、筋力低下など様々で、しかもこれらの症状が組み合わせっている場合もあります。

そこでプライベートジムIGFでは、体組成や血液データ、既往歴、生活習慣などをしっかりと調べて一人一人に最適な健康管理プログラムを作成してくれます!

もちろん結果的にダイエットが必要な人はダイエットも行っていけるので、体型もスマートに変わっていきます!

プライベートジムIGFのトレーニング内容

パーソナルトレーニング

トレーニングメニューは一人一人に合わせたもの!

プライベートジムIGFのトレーニングメニューは一人一人の体力や身体の状態に合わせて最適なメニューを作成してくれます。

今まで運動やトレーニング経験がない方でも、トレーナーが一から正しいトレーニング法を指導してくれるので安心ですね!

もちろんトレーング中はケガをしたり無理な負荷がかかったりしないように丁寧にサポートしてくれます。

 

また限られた時間で効率良く効果を出すためには、最高の環境でトレーニングする必要があります。

そのためジムには最新の設備を導入しているので、あなたもプロアスリートさながらの質の高いトレーニングを行うことができます!

トレーニング時間

トレーニング時間は1回50分です。

最高の環境で経験豊富なトレーナーからマンツーマン指導を受けられるので、短い時間でも十分な効果を発揮してくれます!

スケジュールや頻度

コースによって異なりますが、1週間に2回のトレーニングを2ヶ月〜8ヶ月継続します。

プライベートジムIGFの食事指導もオーダーメイド!

プライベートジムIGFではあなたの目的に応じて、適切な食事管理も行ってくれます!

メールやノートに食べたものを記録してトレーナーに確認してもらい、アドバイスを貰うことが出来ます。

身体は食べたもので作られるので、ダイエットしたい、健康数値を改善したい、体力を付けたいなどあなたの目的に合わせて食事を改善していきましょう!

プライベートジムIGFのトレーナーは優秀!

プライベートジムIGF_トレーナー

(出典:https://school.epark.jp/school/13747/teachers/18952)

プライベートジムIGFのトレーナーである井上大輔氏は、とても優秀で経験豊富です。

先ほどもお伝えしたように、トップアスリートのトレーニング指導経験を持ち、お医者さんや管理栄養士などの健康のプロを相手に定期的にトレーニング科学のセミナーを行っています!

 

▼代表パーソナルトレーナー井上氏の経歴

【資格】

  • 全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
  • 日本外科代謝栄養学会会員
  • 日本静脈経腸栄養学会会員
  • ​日本サルコペニア・悪液質・消耗性疾患研究会会員

【指導歴】

  • 大学バスケットボール部(1部リーグ) トレーニングコーチ
  • 社会人アメリカンフットボール(1部リーグ) トレーニングコーチ
  • ゴルフセンター トレーニングコーチ
  • RIZAP株式会社 銀座店 チーフトレーナー(兼トレーナー教育担当)

 

これだけ優秀で経験豊富なトレーナーにマンツーマンで指導してもらえる機会はなかなかないですよね!

腕のいい信頼できるトレーナーを探している方は、プライベートジムIGFがオススメです♪

プライベートジムIGFは終了後のリバウンド対策もバッチリ!

一般的なパーソナルジムでは、お客さんの回転を良くするためにコース終了後はアフターフォローをしてくれないところも少なくありません。

しかしプライベートジムIGFは、コース終了後に自己管理をサポートするプラグラムを準備しているので、一人でも健康を維持・増進していける力が身に付きます!

もちろん引き続きマンツーマン指導をしてほしいという方は、期間を延長することも出来るので安心ですね!

 

健康管理は継続していくことが重要です!

プライベートジムIGFなら終了後もリバウンド対策がしっかりしているので、自分だけでも継続していけそうですね♪

プライベートジムIGFのコース内容や料金

料金

■プランA

トレーニングと食事指導両方を行い、本格的に健康管理したい方にオススメのコースです。

トレーニング回数 料金 一回単価 有効期限
16回 207,680円 12,980円 2ヶ月
24回 298,000円 12,417円 4ヶ月
32回 384,000円 12,000円 5.5ヶ月
48回 518,400円 10,800円 8ヶ月

 

■プランB

トレーニング指導のみのプランで、正しい運動習慣を身につけたい方にオススメのコースです。

トレーニング回数 料金 一回単価 有効期限
8回 100,000円 12,500円 1ヶ月
16回 192,000円 12,000円 2ヶ月

 

■プランC

トレーナーのアドバイスを受けて、自己管理を行っていきたい方におすすめのコースです。

内容:自主運動計画表作成、食事アドバイス、体組成測定、その他相談

1回20〜30分:5,400円

入会金

上記の金額とは別に、入会金として32,400円必要になります。

支払い方法

支払い方法は一括払いか銀行振込のみとなっています。

クレジットカード払い、分割・ローン払いは出来ないのでご注意くださいね。

プライベートジムIGFの無料カウンセリングの内容

プライベートジムIGF_無料カウンセリング

プライベートジムIGFでは、入会する前に井上トレーナーに無料でカウンセリングを行ってもらい、健康管理を任せたいかどうか判断できます。

カウンセリングでは、あなたのお悩みや目標、理想の体型などを丁寧にカウンセリングしてくれて、それをもとに具体的にどのようなトレーニングや食事管理を行っていくのかお伝えしてくれます!

井上トレーナーと話してみて信頼できる、自分に合っていると感じれば契約し、もしも合わなそうであればそのまま帰ってきて大丈夫です。

もちろん無理に勧誘してくることはないので、安心してカウンセリングを受けてみて下さいね♪

プライベートジムIGFの年齢層や男女比

プライベートジムIGFの年齢層は40代〜70代の方が多いです。

男女比は男性5:女性5なので、男女とも通いやすいジムになっていますね!

プライベートジムIGFの店舗情報

2018年6月9日時点でプライベートジムIGFは、1店舗のみの展開となっています。

住所:〒103-0027 東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋 402号

アクセス:

  • 日本橋駅 C4出口から徒歩1分
  • 三越前駅 B6出口から徒歩5分
  • 茅場町駅 6出口から徒歩7分
  • ​東京駅 八重洲口から徒歩10分

営業時間

月〜金:10:00〜20:00(〜21:00終了まで) 土日:8:00~13:00(~14:00終了まで)

ウェアのレンタルがあるから、持ち物はなく手ぶらでオッケー!

会社帰りにジムに行くとなると、会社にトレーニング用品を持っていかなくてはなりません。

荷物が多いとかさばるし、会社の人にトレーニングしているのを知られたくない人もいると思います。

しかしプライベートジムIGFは、ウェアやタオルのレンタル、シューズの預かり、飲料水のサービスが全て無料なので、手ぶらでジムに行くことが出来ます!

ですので会社帰りにジムに行く人もラクチンですね♪

プライベートジムIGFはこんな人にオススメ!

ここまでプライベートジムIGFの口コミや評判、特徴などをお伝えしてきましたが、どのような方と相性のいいジムなのでしょうか?

今回、プライベートジムIGFをオススメできる方の特徴をまとめました!

  • 健康的にダイエットしたい方
  • 健康的な身体作りをしたい方
  • 疲れにくい身体を手に入れたい方
  • 健康診断の数値が悪くて悩んでいる方
  • 最高の環境で優秀なトレーナーの指導を受けたい方

 

これらの特徴に当てはまる方は、プライベートジムIGFがおすすめです!

ぜひ無料カウンセリングを受けて、実際に自分に合うかどうか確認してみて下さいね♪

こんな人にはプライベートジムIGFは向かないかも…

逆にプライベートジムIGFには向かないかもしれない方の特徴もまとめました!

  • ダイエットするためにトレーニングも食事管理もしたくない人
  • トレーナーの指示に従うのはイヤな人
  • 自分のペースでトレーニングしたい人

これらの特徴に当てはまる方は、プライベートジムIGFに入会しても上手くいかない可能性が高いですね…

まずは無料カウンセリングで相性をチェックしよう!

プライベートジムIGF

最後にプライベートジムIGFのポイントをおさらいしましょう!

  • 経験豊富で優秀なトレーナーの指導を受けられる
  • 最新の設備が整った最高のトレーニング環境
  • 健康的にダイエットできる
  • 健康的な身体作りが出来る
  • 充実の無料レンタルサービスで手ぶらでジムに通える

 

トップアスリートの指導経験がある井上トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるなら、2ヶ月で約20万円の投資もリーズナブルなのではないでしょうか?

しかし実際に井上トレーナーと話してみなければ相性がいいかどうかは分かりません。

ですのでプライベートジムIGFに興味がある方は、まずは無料カウンセリングに足を運んでみましょう!

無理に勧誘されることはないので、安心して自分に合うかどうかチェックできますよ♪

 

プライベートジムIGF

プライベートジムIGF
8.8

ダイエット効果

9.0 /10

トレーニング

9.0 /10

食事指導

8.0 /10

料金

9.0 /10

口コミ

9.0 /10

基本情報

  • 優秀で経験豊富なトレーナーのマンツーマン指導
  • 最高のトレーニング環境
  • 健康的にダイエットできる
  • 疲れにくい健康的な身体作りが出来る
  • 充実したレンタルサービスで手ぶらでオッケー

こんな人におすすめ!

  • 健康的にダイエットしたい人
  • 信頼できるトレーナーに指導してもらいたい人
  • 手ぶらでジムに通いたい人
  • 健康的な身体作りをしたい人
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