あなたは「筋トレを頑張っても、ぜんぜん筋肉がつかなかった…」って経験はありませんか？
僕はもちろんありました…（汗）
僕は中学から柔道を始め、同時期から筋トレも始めたのですが、メチャクチャ頑張っているのに最初は全然筋肉はつきませんでした。
そこで色々悩んで考えてた結果、筋トレは頑張っていましたが、必要な栄養素をしっかりと取っていなかったことに気付きました！
筋トレをいくら頑張っても必要な栄養をしっかりと補給していなかったら、筋肉は成長してくれません。
このことに気付いた僕は、トレーニング法に加えて栄養学についても勉強をして、大学の時には柔道の全国大会で優勝するという結果を残すことができました！
現在も理想のの肉体に近づくべく、トレーニングを継続しているのですが、昔と違い、今はさらに効率良く栄養摂取ができるアイテムがどんどんと生み出されています！
そのアイテムの１つに、今流行のHMBサプリがあります。
今回はその中でも、HMB配合量業界トップの『DCH（ディープチェンジHMB）』をご紹介していきます！
DCH（ディープチェンジHMB）はHMB配合量が2000mgと業界ナンバーワンの配合量に加え、筋肉を成長させてくれる有効成分が8種類も配合されている効果重視のHMBサプリです！
しかも、毎月先着100名様限定で初回購入がたった500円で出来るお試しキャンペーンもしているとてもお得なHMBサプリなんです！
しかしながら、正直、数多くのHMBサプリが世の中に出回っているし、ネットで調べてみてもどれが本当に信頼出来る情報なのか分からないと思います…
実際に僕がそうでした。ネットの情報に迷わされ、実際に買ってみないと分からないと色々なHMBサプリを購入し、実際に試してきました。
その中にはDCH（ディープチェンジHMB）のように、「これはアタリだ！！めっちゃ効果ある！！」と思った商品もあれば、「飲んでるのに全然効果無いじゃんかよ…マジ失敗したわ…」と後悔してしまった商品もあります。
僕がネットの情報を正確に判断出来ずに、劣悪な商品を買って後悔して感じた辛い思いを他の人にはさせたくありません。
なので、僕は実際に自分の写真も掲載して、できるだけあなたに信頼してもらえるようなサイト作りを心がけてきました。
今回は実際に愛用していた僕の体験談も交えながら、DCH（ディープチェンジHMB）をご紹介していきたいと思います！
実際どうなん？笑【DCH（ディープチェンジHMB）の体験談】
僕は過去にDCH（ディープチェンジHMB）を使ったことがあるのですが、当時は週に3回ほどの筋トレと週に1、２回ほど柔道の練習をしていました！（文字に起こすと結構な練習量ですね…笑）
残念ながら、もともとこのサイトにDCH（ディープチェンジHMB）の体験談を載せるつもりがなかったので、ビフォーアフターでの肉体写真はないのですが、現在の写真を載せてみます！
DCH（ディープチェンジHMB）を飲んで鍛えた肉体がこれだ！
色白ですみません…（汗）（柔道は屋内スポーツなので、日焼けしないんです…笑）
DCH（ディープチェンジHMB）を飲んでいたのは前の話なので、DCH（ディープチェンジHMB）と僕の身体との関連性は低いかもしれませんが、飲んでた時期は確かに効果の実感はありました。
なぜ飲むのを止めてしまったかと言うと、『値段が高かったから』です…（汗）
DCH（ディープチェンジHMB）は他のHMBサプリに比べ、HMB配合量も多く有効成分も豊富なので、確かに効果は素晴らしいのですが、いかんせんお値段の方が少々お高めなので、庶民の僕からしたら継続するのがちょっと大変でした…
現在は、年を重ねて幸いにもお財布も段々と温かくなってきたのもあって、みなさんにDCH（ディープチェンジHMB）を紹介するために再度注文して取り寄せてみたので、少し継続して使ってみようかと思います！
パッケージの大きさは、iPhone5と比較すると、こんな感じです！（古くてすみません笑）
他のHMBサプリに比べて小さくスタイリッシュなパッケージで持ち運びが楽な感じです！
サプリの大きさは、直径は普通くらいですが、厚さが他のHMBサプリよりもあるといった感じです！
しかし飲んでも喉に引っかかる感じはなく、水でスルッと飲むことができました！
中身はこんな感じです！
臭いは特に無く、口に入れてサプリが舌に触れると独特の苦みがしますが、すぐに水で飲んでしまうので特に気になりません。
DCH（ディープチェンジHMB）の成分とは？
サプリメントを見る上で一番大事なのは、どのような成分が含まれていて、その成分がどのような働きをするのかを知ることです。
ですので、DCH（ディープチェンジHMB）に含まれている成分を確認していきましょう！
DCH（ディープチェンジHMB）の裏面をチェック！
配合されている成分は裏面にしっかりと記載されています。
それではこれらの成分の中で、筋肉を成長させてくれる成分をピックアップして、これらの効果や働きを見ていきましょう！
DCH（ディープチェンジHMB）の成分①主成分はHMB！
HMBサプリというだけあって、やはり一番多く含まれている成分はHMBですね！
一応ご存知の無い方のためにHMBとはどんな成分なのか説明すると、必須アミノ酸の1つである『ロイシン』が代謝された時にできる物質で、筋肉の分解を抑制し、合成を促進する効果があります。
筋肉が成長するためには、筋トレで筋繊維を傷つけ、筋繊維が栄養を吸収して回復するというステップが必要です。
筋トレをしている時は大量のエネルギーを消費するので、筋肉を分解しエネルギーに変換しています。筋肉が分解され過ぎてしまうと、筋肉がドンドン減少してしまうので、出来るだけ分解されないようにしたいです。そんな時にHMBを補給しておくと、筋肉の分解を抑制出来るので、ハードな筋トレをしても、筋肉の分解を最小限に抑えることが出来ます。
また、筋繊維が回復する段階では、筋肉が新しく合成されています。この時にHMBを補給しておくと、筋肉の合成を促進出来るので、より早く筋肥大し、より早いペースで再度筋トレを行うことが出来ます。
HMBは筋肉の分解を抑制し、合成を促進する効果を持っているので、筋トレ後に様々な栄養成分を補給したとしても、筋肉を作る肝心のHMB量が不足していると、筋肉の効果的な成長は期待出来ないと言えます。
こんなに優秀な効果を持っているHMBですが、通常の食事から多くのHMBを摂取するのは相当困難なのです。
と言うのも、HMBが出来る前段階の物質であるロイシンはアミノ酸なので、タンパク質が代謝（変化）した物質です。タンパク質は肉や魚など多くの食品から摂取することが出来ますが、そのタンパク質が様々なアミノ酸に代謝され、その内の１つがロイシンになります。そしてロイシンが代謝して出来た物質のうち、たった5％しかHMBにならないのです。
プロテインで摂取するんだったら、20杯以上！？
HMBの効果を実感するために必要な摂取量は、1日あたり1000mg〜3000mgと厚生労働省が発表しています。
例えば、HMBを3000mg摂取するためには、どれくらいのタンパク質を取らなければいけないかというと、実にプロテイン20杯以上のタンパク質が必要になります。
さすがにいくらプロテイン好きの私でも1日20杯のプロテインを飲むのは胃袋的にも金銭的にもキツいです。。。
ましてや、20杯分のプロテインに含まれているタンパク質を食事で取ろうと思ったら、えげつない量の食事を取らなければいけなくなってしまいます。これは現実的ではないですよね。
プロテインでも食事でも十分な量のHMBを摂取出来ないとなれば、やはりサプリメントでの摂取が必須となるので、ここまでHMBサプリが流行っているのです。
日本よりも筋肉のバルクアップにおいて先進国であるアメリカでは、やはりHMBの研究も進んでいてHMBは何年も前から注目されていた成分で、アメリカのボディービルダーやアスリートは、基本的にHMBの摂取は欠かすことが無いそうです。
HMBカルシウムとHMBの違いは？
DCH（ディープチェンジHMB）のパッケージをよく見てみると、『HMB』ではなく、『HMBカルシウム』と表記されているのに気付くと思います。この表記を見た時に、「HMBじゃないから偽物だ！」とか「低品質なものを使ってるんだ！」と勘違いしないように補足しておきます。
まず大前提として、このHMBカルシウムという表現は、DCH（ディープチェンジHMB）のみがしている表現ではなく、他の全てのHMBサプリ商品も同じくHMBカルシウムという表現をしています。
ではどうして、HMBではなく、HMBカルシウムと表現しているのでしょうか？
それは、HMBという成分はカルシウムと結合させなければ食品化（サプリメント化）出来ないからです。ですので、全てのHMBサプリは製造段階でHMBとカルシウムを結合する処理をしてから、製品化しているのです。
注意点としては、HMBカルシウムの内、HMBは80％しか含まれていないということです。
つまり、1日の目安最低摂取量である1000mgを摂取しようと、「HMBサプリを1000mg分飲もう！」としたのでは、実際に摂取されるHMB量は1000mg×80％=800mgとなり、目安量を下回ってしまいます。
全てのHMBサプリがHMBカルシウムを使用しているので、どうしても80％の量のHMBしか摂取出来ませんが、それぞれの商品によって含まれているHMBカルシウムの量に違いがあるので、出来るだけ配合量の多いHMBサプリを選ぶのがおすすめです。
DCH（ディープチェンジHMB）の成分②クレアチン
クレアチンの効果は、筋肥大、筋力アップ、筋持久力の向上、回復力の向上などで、筋トレに必須の成分と言えます。
また、クレアチンとHMBは同時に摂取すると効果が上がるという実験結果があります。
HMBは、クレアチンと併用することで効果が上がります。
これは、Steven L. Nissen教授も参加した、ポーランドでの実験で判明しました。
論文は、2001年に医学誌「Nutrition」に掲載されてます。実験では、次の4つのグループの除脂肪体重（LBM）と筋力の向上を計測しています。
・偽薬を摂取
・クレアチン（CR）のみ摂取
・HMBのみ摂取
・クレアチンとHMBを同時摂取その結果、クレアチンとHMBを同時摂取したグループが、最も顕著に除脂肪体重（筋肉量）が増加し、筋力も向上しました。
HMBとクレアチンだけを、それぞれ摂取したグループも、偽薬よりポジティブな結果となりましたが、どうせなら、同時摂取するのが一番です。
HMBだけで効果を実感できない人は、クレアチンも同時摂取してみるといいでしょう。
この論文は、$35.95 USDで有料公開されているので、興味がある方は確認するといいでしょう。
（引用元：http://kintoregoods.net/hmb-kouka.html）
DCH（ディープチェンジHMB）にはHMBとクレアチンが入っているので、この実験結果のように相乗効果が期待出来そうですが、ビルドマッスルHMBなど他商品にはクレアチンが入っていないものもあるので、購入する際は注意しましょう。
クレアチンは肉や魚などにも含まれていますが、1日に必要なクレアチン5gを摂取するには、例えば牛肉だと1kgも食べなければいけません。200gステーキだと5皿分です。。。
こんなに牛肉を食べてしまったら、クレアチンは摂取出来るかもしれませんが、カロリーオーバーになり脂肪も増えてしまいます。
理想はクレアチン単体でのサプリメントを別で購入して、純粋なクレアチンを摂取することですが、そうすると費用もかさんでしまいます。
出来るだけ費用を抑えつつ、高い効果も狙っていきたいというコスパ重視の方は、クレアチンも一緒に配合されているDCH（ディープチェンジHMB）がおすすめですね！
DCH（ディープチェンジHMB）の成分③BCAA
BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンという3つの必須アミノ酸の総称です。
ロイシンは先ほど説明したように代謝されるとHMBに変化するように、BCAAの効果もHMBに似ていて、筋肉の分解を抑制し、筋肉の疲労回復を早めてくれる効果があります。
DCH（ディープチェンジHMB）の成分④グルタミン
グルタミンは、筋肉の分解を抑制したり、免疫力を向上させたり、消化器官のサポートをする効果があります。
激しいトレーニングをしている時や、食事制限をしている時は筋肉が分解されやすかったり、免疫力が低下しやすかったりするので、グルタミンの摂取がおすすめといえます。
DCH（ディープチェンジHMB）の成分⑤シトルリン
シトルリンの主な効果として、血管拡張作用が挙げられます。
血管が広がることで血流が良くなり、筋肉に必要な栄養素をしっかりと届けて筋肥大の効果を高めたり、この後にお伝えするアルギニンやオルニチンとの相互作用で、男性としての精力UPの効果もあります！
DCH（ディープチェンジHMB）の成分⑥オルニチン
飲んだ次の日にシジミのみそ汁を飲むとお酒の抜けが早いと言いますが、シジミには『オルニチン』が入っていて、オルニチンは毒素を処理をする肝臓の働きを高めてくれる効果があります！
また、筋肉の合成を促進する効果もあるので、筋肥大にもうってつけの成分ですし、先ほどもお伝えしたように、精力アップの効果もあるので、男らしさを高めてくれることも期待出来ます！
DCH（ディープチェンジHMB）の成分⑦セルロース
セルロースは不溶性（腸内で消化されない）の食物繊維で、腸内環境を整え、腸を綺麗にしてくれる効果があります！
腸内環境が乱れると吸収効率が落ちてしまうので、せっかく良い栄養素を摂取したとしてもなかなか吸収されず、もったいないことになってしまいます。
ですので、腸内環境を正常化するのは非常に重要なことだと言えますね！
DCH（ディープチェンジHMB）の成分⑧アルギニン
精力剤にも使われる成分で、滋養強壮の効果があり、筋トレで消耗した体力の回復をしてくれる効果もあります！
また、男性のホルモンの1種で別名、『モテホルモン』と言われているテストステロンを分泌も促進してくれるので、男らしさを爆発的に引き上げてくれる効果もあります！
DCH（ディープチェンジHMB）を愛用して実感した効果！
ここまでDCH（ディープチェンジHMB）に含まれる成分を見てきましたが、僕が実際にDCH（ディープチェンジHMB）を愛用して実感した効果もお伝えします！
DCH（ディープチェンジHMB）の効果①筋肉量が増えてパンプアップした！
DCH（ディープチェンジHMB）を飲むようになってパンプアップして筋肉量が増えました！
身体がでかくなって、僕が理想とするマッチョ体型に近づいてきているので、ホントに嬉しいです！
DCH（ディープチェンジHMB）の効果②筋力が向上した！
DCH（ディープチェンジHMB）を飲むようになってから、筋力も明らかに向上しました！
筋肉量が増えることで最大筋力も高まります！
今まで挙げられなかった重量を挙げられるようになり、挙げられる回数も増えました！
DCH（ディープチェンジHMB）の効果③体脂肪が減った！
筋肉量が増えたことで基礎代謝が上がったからか、飲む前に比べて体脂肪が減り、特にお腹周りがスッキリしました！
お腹周りの脂肪が落ちたことで、より逆三角形のカッコいい身体になれたので、これもかなり嬉しかったです！
DCH（ディープチェンジHMB）の効果④体調を崩さなくなった！
DCH（ディープチェンジHMB）に含まれるグルタミンの効果で、免疫力が上がって体調を崩さなくなりました！
もちろん、DCH（ディープチェンジHMB）を飲むこと以外にも、普段の食事で栄養バランスを気をつけているのもありますが、DCH（ディープチェンジHMB）の効果も実感しています！
DCH（ディープチェンジHMB）の効果⑤疲れづらくなった！
DCH（ディープチェンジHMB）に含まれるBCAAやグルタミンの効果で、疲労の回復スピードが早くなり、激しいトレーニングをしても疲労が残りづらくなりました！
そのため、早いサイクルで筋トレができるようになり、筋肉の成長も加速することができています！
DCH（ディープチェンジHMB）の特長とは？
ここまでDCH（ディープチェンジHMB）に含まれる成分を見てきました。
成分だけでもかなりの特長があると思うのですが、実は他にもDCH（ディープチェンジHMB）には優れた特長があるのです！
DCH（ディープチェンジHMB）の特長①業界ナンバーワンのHMB配合量！
DCH（ディープチェンジHMB）はHMBが2000mgも配合されており、HMBサプリ業界の中でもナンバーワンのHMB配合量を誇っています！
HMBサプリである以上、HMBの配合量は欠かすことのできないポイントですが、これだけのHMBを配合しているので効果は高かったです！
DCH（ディープチェンジHMB）の特長②高品質・安心の日本製HMB！
DCH（ディープチェンジHMB）は、公式サイトによると、日本人の体質を考え、日本人に最も効果が出るように開発したHMBサプリだというような発言をしています。
確かに、海外向けのサプリは欧米人に必要な栄養素を摂取出来るように作られているので、栄養素のバランスが日本人向けではないということは考えられます。
どのような製法か詳しくは分かりませんが、HMBを活かすための有効成分のバランスを独自で研究し、その配合でサプリを作っているから、効果が高いのだと思います。
DCH（ディープチェンジHMB）の特長③医師が使い続けたいサプリナンバーワンを受賞！
DCH（ディープチェンジHMB）は、身体の専門家であり、結果と効率にシビアなお医者さんからも絶大な支持を受けています！
上の画像で真ん中にいる女性の髙橋医師は、お医者さんでありながら、プロボクサーのライセンスも持っているというアスリートな方です！
ドクターという多忙な仕事の中でもボクシングの技術を向上させるためには、『結果を効率良く出すこと』に集中する必要があります。
その中で、このDCH（ディープチェンジHMB）を愛用しているということは、それだけ効果を実感できるHMBサプリだということが感じられますね！
DCH（ディープチェンジHMB）の特長④2017年注目度ナンバーワンHMBサプリ！
DCH（ディープチェンジHMB）はGLITTERという海外セレブのトレンドファッション情報をお届けする雑誌にて、2017年度の注目度ナンバーワンHMBサプリとして取り上げられました！
HMBサプリは筋トレ先進国の欧米でも人気で、特にセレブ層の方達は、モデルや俳優といった職業柄、自分の見た目に気を遣うので、HMBなどのサプリを好んで使っているのだと考えられます！
DCH（ディープチェンジHMB）の特長⑤体幹トレーニング本とチューブが無料でプレゼント！
他社のHMBサプリの広告を見ると、『飲むだけでマイナス5キロ！』とか、『飲むだけで腹筋がバキバキに！』といった、いかにも楽をしたいという弱い心をくすぐるような甘いキャッチフレーズを使って、消費者にサプリを買わせようとしている会社もあります。
そんな楽に痩せれたり、腹筋がバキバキになったら、メチャクチャ嬉しいですよね！
しかし、中学高校大学と柔道の稽古を続け、大学時に全国優勝をするまでに自分の肉体と向き合ってきた僕からしてみたら、そんな甘い話はありません！（そんな楽な話があったら、大学の時にやりたかったです！笑）
筋肉を成長させるためには、絶対に『筋トレ』が必要不可欠です。
筋トレで筋肉に刺激を与えて筋繊維を傷つけた時に、その筋繊維の傷を治そうとしてHMBなどの栄養が必要になります。そして、筋繊維を修復する過程で、前回の刺激を耐えられるようにするために、より強い筋肉となって生まれ変わるのです！
ですので、『飲むだけでマイナス5キロ！』とか、『飲むだけで腹筋がバキバキに！』とか言ってる会社は一切信用出来ません。
しかし、DCH（ディープチェンジHMB）はHMBサプリと一緒に、体幹トレーニングのやり方を解説した本と、その体幹トレーニングに使うチューブをセットでつけてくれています！（※しかも無料で！！）
甘い言葉で消費者の弱い心をくすぐるのではなく、しっかりとトレーニング教材と道具を購入者に渡し、トレーニングを始めやすい環境を整えてくれる姿勢に、DCH（ディープチェンジHMB）の本気度や誠実さを感じました！
トレーニング本の目次を開いてみると、全部で100ページほどの厚さで、体幹トレーニングの方法がそれぞれ初級・中級・上級・プロ編とレベル別に自重で行うトレーニングとチューブを使って行うトレーニングに分けて載っています！
OKなフォームとNGなフォームが書かれているので、分かりやすい作りになっています！
プロ編のチューブトレーニングをやってみましたが、結構キツかったです（汗）
トレーニングのやり方が分からない方でも、この本に沿って勉強しながらトレーニングを始められるのでおすすめです！
それに体幹トレーニングはお家でもできて、ジムに通ったりする必要がないので、ジムに行くのが面倒という方やお忙しい方にもおすすめです！
DCH（ディープチェンジHMB）の特長⑥自信溢れる全額返金保証！
今までお伝えしてきた通り、効果と実績が高く、誠実でお客様想いのDCH（ディープチェンジHMB）は、その自信の現れか全額返金保証制度を設けています！
ただ、返金保証は数多くのトラブルの原因になるポイントなので、注意点をまとめておきます！
返金保証の注意点①返金保証ができるタイミング
返金保証ができるタイミングは、5回目の商品が届いてから6回目の商品が届く10日前までの約20日間となります。
これはDCH（ディープチェンジHMB）をしっかりと飲んでもらった上で、それでも効果がなかった場合に返金するという前提なので、まずは少なくとも5回分（約5ヶ月）飲んでみて効果が出るかどうか試してほしいという想いがあるからみたいです。
返金保証の注意点②返金保証の際に必要なもの
返金保証をする際に以下の6種類14点が揃わない場合は、全額返金保証制度対象外になるので、しっかりと保管しておきましょう！
①お買い上げ明細書5回分
②DCHの入っていた白いパウチ袋5回分
③初回同梱されていたチューブトレーニングブック1冊
④初回同梱されていたチューブ1点
⑤3回目に同梱されていたDCCの黒いパウチ袋1点
⑥ガイドブック
返金保証の注意点③返金保証までの流れ
1、サポートダイヤルに電話をする。
(メンズドリームサポート：0120-945-711 平日：11：00～17：00)
事前のご連絡がない場合、返金はできないのでお気をつけ下さい。
2、返金保証の際に必要な6種類14点を配達記録が残る配達方法でDCH指定の宛先に郵送する。
3、上記の返品6種類14点の到着確認後、2週間程度を目安にDCHより「返金申請書」が発送される。
4、「返金申請書」に必要事項を記入して、DCH宛に郵送する。
5、「返金申請書」到着確認受付月の翌月末日にご指定の口座へお振込みにて返金完了。
といった流れです。
DCH（ディープチェンジHMB）を買おうかどうか迷っている方は、効果を実感出来なかった場合は全額返金保証が出来るので、試しに購入して使ってみるのをおすすめします！
DCH（ディープチェンジHMB）の口コミ・評判は？
ここまでで、DCH（ディープチェンジHMB）の特長を確認し、他のHMBサプリと比較し優れていることがお分かり頂けたかと思います。
では、実際に使っている他の方の感想はどうなのでしょうか？
調べてみると、DCH（ディープチェンジHMB）に効果を感じている人がたくさんいました！！
その一部を紹介します！
・★★★★★ 周りからの評価も◎ おじさん様（44歳）
周りから、スリムになった！と言われる。鏡に映る自分の体を見るのが毎日の楽しみになってる。
・★★★★★ 女性に褒められた 中川太一様（36歳）
三ヶ月ほど使っていますが、タンクトップを着ていたら、某ショップスタッフにカラダ凄いですね。って声をかけられました。とてもビックリで本当に感謝しています。ありがとうDCH！
・★★★☆☆ コールセンターの対応も良い 田中剛様（39歳）
普通にDCHは愛飲していますが、コールセンターの対応もとても良い。どんなことでも答えてくれるし、友達感覚で色んな話までしちゃってます。ちょっと迷惑かも？(笑)
・★★★★★ 体の回復 ジロー様（29歳）
アマチュアでボクシングをやっていますが、体の回復のためにＤＣＨを買って飲んでいます。やっぱり実感力が違いますね。これなら今後のボクシングの大会にも期待です。栄養も入っててグッド。
インスタグラムにも多くの口コミがありました！
良い口コミがとても多かったです！
実際に僕も使っていた時に思いましたが、効果はやっぱりあるんです！
しかし値段がネックでした（笑）
DCH （ディープチェンジHMB）の効果的な飲み方は？
DCH（ディープチェンジHMB）は1日に8〜12粒飲むサプリですが、私なりにDCH（ディープチェンジHMB）をより効果的に使う飲み方を考えました。
普通の方は1日に8粒、さらに効果を出したい方は12粒がおすすめです！今回は8粒を例にして解説します！
前提として、HMBの効果には筋肉の分解抑制と合成促進があります。
筋肉が分解されやすい筋トレ中に血液中のHMB濃度を高めておきたいので、筋トレの30〜60分前に3粒を摂取、筋トレ中に2粒を摂取し、筋トレ後には筋肉の合成を促進したいので、筋トレ後に3粒を摂取する飲み方が最もHMBの効果を引き出す飲み方だと考えました。
また、筋トレをしない日は、空腹状態だと筋肉が分解されてしまうので、空腹時に小分けに摂取するのが望ましいと思います。個人の食事のサイクルによりますが、例えば、起床後に2粒、朝食と昼食の間に2粒、昼食と夕食の間に2粒、寝る前に2粒といった飲み方だと、血液中のHMB濃度を常に高く保てるので、HMBの効果を最大限引き出せる飲み方だと考えました。
飲む時は水で飲むのが良いでしょう。
ぜひDCH（ディープチェンジHMB）をご購入された方は参考にして下さいね！
DCH（ディープチェンジHMB）の副作用は？
結論から申し上げると、副作用の心配はほとんどありません。
実際に僕も半年間飲んでいますが、副作用は一切ありませんでした。
科学的に考えてみても、HMBは肉や魚などの一般的な食材にも含まれておりますし、私たちの体内でも日々代謝されている成分です。
ですので、HMB成分自体の危険性は非常に低いです。
サプリメントとしてHMBを摂取したとしても、よほど一度に大量のHMBを摂取しなければ副作用は出ないでしょう。一度に大量のHMBを摂取した場合は、腎臓や肝臓を酷使する可能性が考えられるため、摂取量には注意が必要です。
とはいえ、厚生労働省が高齢者向けに1日3000mgのHMB摂取を推奨しているため、1日3000mgまでの摂取だったら問題が無い範囲であると言えるでしょう。
DCH（ディープチェンジHMB）がおすすめな人は？
効果を実感しているという声も確認出来たところで、具体的にどんな人がDCH（ディープチェンジHMB）の効果を得やすいのでしょうか？
筋トレ未経験者&初心者の方は効果大！
これまで本格的なトレーニングをしてこなかった人ほど、HMBの効果を得やすいということが研究で明らかになっています。
筋トレ未経験者を対象にした実験では、HMBを摂取してトレーニングしたグループと、摂取せずにトレーニングをしたグループとでは、明らかに筋肉量が増加しているのが認められました。
筋トレ未経験者や初心者の方だと、筋肉の成長が早い方がモチベーションも高まり、挫折せず継続して筋トレをすることができ、結果的に筋トレが習慣化し、理想の肉体に近づけると思います。
加えて、DCH（ディープチェンジHMB）は無料で体幹トレーニングの本とチューブをプレゼントしてくれるので、これから筋トレを始める方や、筋トレを始めたけどどんなトレーニングをしたら良いか分からないという方でも安心してトレーニングを始めることができます！
ですので、筋トレ未経験者や初心者の方はDCH（ディープチェンジHMB）を購入して、華々しいスタートダッシュを切ることをおすすめします！
高いけど効果抜群のHMBサプリを使いたい人！
DCH（ディープチェンジHMB）を実際に使った僕からしたら、確かにDCH（ディープチェンジHMB）は効果は高いです！
しかし、お値段が少々お高めなので、過去の僕は継続出来なかったと言った背景がありました。
ですが、お値段が少々高くても、効果抜群のHMBサプリを使いたいと考えている方には、自信を持ってDCH（ディープチェンジHMB）をおすすめ出来ます！
正直、数多くのHMBサプリが世の中に出回っているし、ネットで調べてみてもどれが本当に信頼出来る情報なのか分からないと思います…
実際に僕がそうでした。ネットの情報に迷わされ、実際に買ってみないと分からないと色々なHMBサプリを購入し、実際に試してきました。
その中にはDCH（ディープチェンジHMB）のように、「これはアタリだ！！めっちゃ効果ある！！」と思った商品もあれば、「飲んでるのに全然効果無いじゃんかよ…マジ失敗したわ…」と後悔してしまった商品もあります。
僕がネットの情報を正確に判断出来ずに、劣悪な商品を買って後悔して感じた辛い思いを他の人にはさせたくありません。
なので、僕は実際に自分の写真も掲載して、できるだけあなたに信頼してもらえるようなサイト作りを心がけてきました。
ですので、どの情報を信じたら良いか分からないという方は、僕の情報を信じてもらえると嬉しいです！（っていう風に書くと、嘘っぽくなってしまうんですよね…想いを伝えるって難しいです…汗）
筋トレ上級者にも効果あり！
自分で言うのもなんですが、僕は中学から柔道を始めて、その頃からトレーニングも行っていたので、今ではトレーニング歴14年以上になり、自分ではまだまだだと思っていますが、客観的に見れば『筋トレ上級者』に分類されると思います。
その筋トレ上級者の僕でも、DCH（ディープチェンジHMB）を飲むことで効果を実感することができたので、他の筋トレ上級者の方でも効果を実感出来ると思います！
というのも、前述したように、筋トレ上級者にはあまり効果が見られなかったHMBですが、クレアチンとHMBの併用をすれば、一定の効果は期待出来ます。根拠は、クレアチンとHMBの併用で効果が高まると明らかにしたポーランドの実験での対象者は日常的にトレーニングをしている人であり、筋トレ上級者でもしっかりと結果が出ているからです。
DCH（ディープチェンジHMB）にはクレアチンも配合されているので、DCH（ディープチェンジHMB）なら筋トレ上級者にも効果が期待出来ます。
また、筋トレ上級者になると、減量をしてカットを出そうとする方もいると思います。減量期は摂取エネルギーが減り、筋肉が分解されやすかったり、回復しづらかったりします。そんな時に、筋肉の分解抑制効果と合成促進効果があるHMBサプリを取ることで、筋肉量を維持したまま減量期を乗り切ることができるでしょう。
DCH（ディープチェンジHMB）とプロテインはどっちを摂取するべき？
個人個人の筋トレ歴やお財布事情によって結論は変わってきますが、私はDCH（ディープチェンジHMB）を摂取すべきだと考えています。
理由としては、HMBを摂取する方が、タンパク質を摂取するのに比べて難しいからです。
プロテインの目的はタンパク質を効率的に摂取することですが、正直タンパク質は普通の食事からでも十分な量を摂取することは可能です。
例えば、プロテイン1杯あたり約25gのタンパク質を食事で補給するならば、コンビニで売っているサラダチキン1つを食べれば25g以上のタンパク質を摂取することが出来ます。
しかし、前述したように1日に必要なHMB3000mgを摂取しようとしたら、プロテイン20杯以上を摂取しなければなりません。
このように考えると、DCH（ディープチェンジHMB）かプロテインのどちらかを選ばなければならないとすると、DCH（ディープチェンジHMB）に軍配が上がると思います。
もちろん、DCH（ディープチェンジHMB）もプロテインも併用出来るのがベストですが、そこは個人個人のお財布事情によると思います。
ですので、どちらか一方を購入したいと考えている方は、DCH（ディープチェンジHMB）を購入し、タンパク質は普段の食事で摂取するようにするのをおすすめします！
ちなみに僕は肉体改造が大好きなので、DCH（ディープチェンジHMB）もプロテインもどちらも使っています！（笑）
DCH（ディープチェンジHMB）の値段は？
基本的に定期コースで購入するのが一番お得です。
定期コースは一番短い契約が5ヶ月契約で、値段の内訳は全て税抜で、初回が500円、2・3・4ヶ月目が定価から30％OFFの9,100円、5ヶ月目が50％OFFの6,500円で、合計34,300円です。
それ以降継続する場合はずっと定価から50％OFFの6,500円で使い続けることができます！
他のHMBサプリに比べ2、3、4ヶ月目の値段は高めですが、5ヶ月目以降の値段はほとんど変わらないので、継続して使うのであれば、お値段も気にせずに使い続けることもできます！
支払い方法はクレジット、代金引換の2種類が利用出来ます。
クレジットは手数料無料で、代金引換は手数料648円が別途かかります。
DCH（ディープチェンジHMB）はどこで買うのが一番おすすめ？
DCH（ディープチェンジHMB）が販売されているのは、楽天と公式サイトです。
それぞれどれくらいの値段で購入出来るのか調べてみました！
楽天は高い！
楽天では、単品1袋が定価で販売されていました。定価で購入するメリットはないので、楽天はやめておくべきだと思います。
公式サイトがおすすめ！
ネット通販大手の楽天も見てみましたが、初月500円キャンペーンの特別定期コースを行っているのは、公式サイトのみでした。
ですので、DCH（ディープチェンジHMB）は公式サイトからの注文が一番お得に購入出来ます！
DCH（ディープチェンジHMB）のまとめ！
いかがでしたでしょうか？
HMBは特に筋トレ未経験者&初心者の方に絶大な効果を発揮しますし、プロテインやBCAA、クレアチンといった筋トレサプリメントの中でも特に優先して補給しておきたいサプリメントと言えます。
最後にDCH（ディープチェンジHMB）の特徴をおさらいしましょう！
- 業界ナンバーワンのHMB配合量！
- 高品質・安心の日本産HMB使用！
- 医師が使い続けたいサプリナンバーワン受賞！
- 2017年度注目度ナンバーワンHMBサプリ受賞！
- 体幹トレーニング本とチューブが無料プレゼント！
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