肉体改造するためには筋トレは必要不可欠ですが、正直筋トレってしんどくないですか？

僕みたいな筋トレ大好きの変態を除いて、大抵の人は筋トレは苦しく辛いものだと思っていると思います。

できることだったら、ラクして効率的にマッチョになりたいですよね？

 

もちろん何もせずにムキムキになれるなんて甘い話は無いのですが、筋トレの効率を劇的に高めてくれるサポートアイテムがあるのです！

そのアイテムが、今流行の加圧シャツです。

今回はその中でも、『マッスルプレス』という商品をご紹介していきます！

しかし、分かりやすいように最初に結論を述べてしまうと、僕はマッスルプレスをおすすめしません。

理由を簡単にまとめると、実際に着てもあまり効果を感じられなかったからです。

正直、数多くの加圧シャツが世の中に出回っているし、ネットで調べてみてもどれが本当に信頼出来る情報なのか分からないと思います…

実は、実際に僕がそうでした。ネットの情報に迷わされ、実際に買ってみないと分からないと色々な加圧シャツを購入し、実際に試してきました。

その中には「これはアタリだ！！めっちゃ効果ある！！」と思った商品もあれば、マッスルプレスのように、「着てみたけど全然効果無いじゃん…マジ失敗したわ…」と後悔してしまった商品もあります。

僕がネットの情報を正確に判断出来ずに、劣悪な商品を買って後悔して感じた辛い思いを他の人にはさせたくありません。

なので、僕は実際に自分の写真も掲載して、できるだけあなたに信頼してもらえるようなサイト作りを心がけてきました。

今回は実際に使っていた僕の体験談も交えながら、マッスルプレスの良い点も悪い点も正直に包み隠さずお伝えしていきたいと思います！

 

【マッスルプレスの体験談】買って後悔しました…（泣）

僕は1年くらい前にマッスルプレスを購入しました。

当時は週に3回ほどの筋トレと週に1、2回ほど柔道の練習トレーニングをしていました！（文字に起こすと結構な練習量ですね…笑）

しかし、マッスルプレスを着てトレーニングしても、ほとんど通常のトレーニングをしている時と効果は変わらず、僕はトレーニング効果の向上を実感出来ませんでした。

残念ながら、もともとこのサイトにマッスルプレスの体験談を載せるつもりがなかったので、ビフォーアフターでの肉体写真はないのですが、タンスから引っ張りだしてきたマッスルプレスを着て、写真を撮ってみました！

マッスルプレスを着てみると、前から見たらこんな感じです。

他の加圧シャツに比べて生地の厚さはちょっと厚めに作られていて、着心地はギュッと加圧されている感じです！

他の加圧シャツを着るとビーチクが透けてしまうことが多いのですが、マッスルプレスは生地が厚めで透けづらく、単体で着てもあまり周りの目は気になりづらいです！

後ろから見るとこんな感じです！

見た目は悪くないですね。

 

ちなみに、僕は172cmで体重が73kgほどの体型ですが、Mサイズでちょうど良かったです！

丈は余っているので、僕より少し身長が高い人でもMサイズで大丈夫です！

僕よりももっと身長が高かったり、ぽっちゃり体型や筋肉質の方はLサイズが丁度いいと思います！

 

ちなみに、なぜ僕がマッスルプレスを現在着ていないかと言うと、単純に効果を感じられなかったからです。

ただ、マッスルプレスの広告には虚偽表示や誇大広告は載っていなかったので、販売方法においては信頼出来る会社だとは思いました。

加圧シャツ業界の中では、シャツ自体に効果もなければ、販売手法も虚偽表示や誇大広告をバンバン使って、消費者の弱い心につけ込んで劣悪な商品を買わせようとしている業者もあります。

せっかくなので名前を挙げると、スリムゼウスとスレンダーマッチョプラスは僕が実際に買ったことのある加圧シャツなのですが、加圧効果も感じられず、販売手法も卑劣な方法だったので、僕はこれらのシャツを買ってしまって後悔しています。

僕と同じように後悔してしまう人をこれ以上増やしたくないので、このサイトに僕の体験談を載せました。

加圧シャツを買って後悔したくない方は、コチラの記事を読んでしっかりと検討した上で購入するようにして下さい。

⇒【スレンダーマッチョプラスの体験談】嘘だらけで本当に効果無し！

 

一方で、僕は現在愛用している加圧シャツも紹介しています。

これらの加圧シャツは実際に着てトレーニングすると、めちゃくちゃパンプアップして筋肥大効果がありますし、身体も締まりやすいです！

今まで、「これは良い！」と思った加圧シャツは3種類あり、当サイトの加圧シャツおすすめランキングの1〜3位としておすすめしています！

これから加圧シャツを買おうと考えている方は、これらの体験談を参考にして下さい！

■加圧効果No.1：現在愛用中の加圧シャツ⇒【金剛筋シャツのガチ体験談】効果・レビュー・を完全網羅！

■第三者機関の品質認定済み：信頼性No.1加圧シャツ⇒【ビダンザビーストの体験談】・評価・レビューを完全網羅！

■加圧シャツ業界唯一の全額返金保証付き加圧シャツ⇒【バルクアップアーマープロのガチ体験談】効果やを徹底解説！

マッスルプレスの・評判は？

僕はマッスルプレスの効果を感じられませんでしたが、僕以外に実際に使っている方の感想はどうなのでしょうか？

Twitterで検索してみましたが、効果があったという人もいれば、中には脱いだだけで破れてしまったという方もいました…（汗）

僕は破れなかったので、サイズが合っていなかったのか、不良品だったかでしょうか…

調べた一部を紹介します！

マッスルプレスに代わるおすすめ加圧シャツ！

マッスルプレスを批判して終わりというのも残念なので、先ほども簡単にお伝えしましたが、マッスルプレスに代わる僕のおすすめ加圧シャツを3つまとめて紹介したいと思います！

僕が試した6つの加圧シャツ全ての情報を知りたい方はコチラのランキング記事をご覧下さい！

⇒加圧シャツおすすめランキング！効果やは？ステマ抜きのガチ比較！

 

それでは僕が実際に愛用している加圧シャツをランキング形式で3つご紹介します！

  1. 金剛筋シャツ 

    基本情報：
    材質：ナイロン80％、スパンデックス繊維20％（1位/6位）
    価格：3,685円（2位/6位）
    送料：800円（3点以上のお買い上げで無料）
    サイズ：M（162〜175cm）、L（172〜185cm）
    色：黒、白
     

    こんな人におすすめ！

    ・加圧効果・品質・コスパ、総合的に考えてNo.1加圧シャツを購入したい方！

    ・どの商品を買おうか迷っている方！

    ・加圧シャツを買って失敗したくない方！

     

    注目ポイント！

    筋肉系芸人である品川庄司・庄司智春さんも愛用している加圧シャツ！

    加圧シャツの品質と言える引き締め効果を決めるスパンデックス繊維の割合が20％と最も多く使われている商品です！

    スパンデックス繊維が20％も使われている超伸縮性が分かる動画がコチラ！

    伸びすぎてちょっと気持ち悪いですよね！笑

    加圧シャツの引き締め効果を存分に味わいたいなら、金剛筋シャツしかないでしょう！

    これだけの品質でありながら、価格も3,685円と6商品中2位の好成績で、コスパも申し分ないです！

    商品販売ページ内での誇大広告も無く、良心的な販売をしている安心出来る会社だと判断出来ます。

    何を買おうか迷っている方は、金剛筋シャツを買っておけば間違いないでしょう！

     

    購入方法！

    金剛筋シャツを購入したい方は、公式サイトへアクセスして下さいね！

     

    【関連記事】

    【金剛筋シャツのガチ体験談】効果・レビュー・を完全網羅！

  2. Vidan the Beast（ビダンザビースト）

    基本情報：
    材質：ナイロン82％、スパンデックス繊維18％（2位/6位）
    価格：4,600円（6位/6位）
    送料：800円（3点以上のお買い上げで無料）
    サイズ：M（160〜175cm）、L（175〜185cm）
    色：白のみ
     

    こんな人におすすめ！

    ・第三者認証された信頼性の高い加圧シャツを買いたい方！

     

    注目ポイント！

    Vidan the Beastの最も素晴らしいポイントは、第三者機関の認定済みで、他の加圧シャツと比較して圧倒的に信頼性が高い点です。

    もちろん、販売ページ内に誇大広告も無く、安心して買うことができます！

    スパンデックス繊維も金剛筋シャツに比べ18％と2％ほど低いですが、効果にはそれほどの差はないので、品質も他の加圧シャツに比べ、かなり高いです！ 

     価格が高い点がネックですが、第三者機関から認定を受けている高品質の加圧シャツを使いたい方は、Vidan the Beastをおすすめします！

     

    購入方法！

    Vidan the Beastを購入したい方は、公式サイトへアクセスして下さいね！

    【関連記事】

    【ビダンザビーストの体験談】・評価・レビューを完全網羅！

  3. バルクアップアーマープロ

    基本情報：
    材質：ナイロン90％、スパンデックス繊維5％（3位/6位）
    価格：3,500円（1位/6位）
    送料：550円～1150円（地域による）
    サイズ：M（165〜175cm）、L（175〜185cm）
    色：白、黒
     

    こんな人におすすめ！

    ・まずはお試しで安くて返金保証のある加圧シャツを買ってみたい方！ 

     

    注目ポイント！

    バルクアップアーマープロの一番のポイントは、加圧シャツ商品の中で唯一全額返金保証がついているということです！

    ですので、バルクアップアーマープロを購入して、万が一加圧効果が感じられなかった場合には、返品して購入代金が全額返ってくるので、まず加圧シャツを試してみたいという方におすすめです！

    しかも金額も6商品中最安なので、これまた購入しやすいと思います。

    スパンデックス繊維は1位2位の商品から大きく下がり5％しかないので、品質には少し不安がありますが、販売ページには誇大広告は無く、販売者には好感が持てました！

     

    購入方法！

    バルクアップアーマープロを購入したい方は、公式サイトへアクセスして下さいね！

    【関連記事】

    【バルクアップアーマープロのガチ体験談】効果やを徹底解説！

そもそも加圧シャツは何で効果があるの？

僕のおすすめする加圧シャツはお分かり頂けたと思いますが、そもそもなぜ加圧シャツを着ることで、筋肉がつきやすくなったり、脂肪が燃焼しやすくなったりするのか、その効果やメカニズムを3点説明します！

①加圧トレーニングの状態を再現出来るから！

みなさん、加圧トレーニングという言葉は聞いたことがあると思いますが、ではどのようなメカニズムで加圧トレーニングが通常のトレーニングよりも効果が高くなるのかご存知でしょうか？

4つのステップに分けて、簡単に説明します！

1、加圧することで血液の出口を塞ぎ、筋トレをして筋肉に流れ込んだ血液を筋肉内に留める。

2、筋肉の中に血液が留まるので、乳酸などの代謝物も筋肉中にどんどん蓄積される。

3、代謝物が早く蓄積されるので、通常よりも早く筋肉に必要な負荷をかけたり、筋肉痛を引き起こすことができる。

4、結果的に、短い時間や小さな負荷でも、高い筋トレ効果を引き出すことができる。

 

といったメカニズムで、加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも効率的に筋トレができるのですが、いかんせん加圧トレーニングは高いんです…（汗）

僕も柔道の大会前に、1ヶ月ほど加圧トレーニングを試してみた時期があるのですが、週1回30分のトレーニングで5,000円もかかってしまいました（泣）

1ヶ月の費用にすると、4回分なので20,000円です！

確かに加圧トレーニングの効果は高くて満足出来たのですが、さすがに毎月トレーニング代に20,000円はかけられないので、残念ながら継続することは出来ませんでした。

 

しかし、加圧シャツを着ることで、本物の加圧トレーニングのレベルとまではもちろんいきませんが、かなりの加圧効果を感じることができ、実際に加圧シャツを着てトレーニングしてみると、やはりトレーニングの仕上がりも全然違うものになりました！

ですので、高くて加圧トレーニングはできないけれども、日頃のトレーニングの効果や効率を高めたいという方にはおすすめ出来ます！

②姿勢を矯正してくれるから！

加圧シャツを着ることで、全身が引き締められるので、自然と良い姿勢を取ることができます。

姿勢が悪い状態だと、代謝が落ちたり、骨盤が崩れたり、内臓の位置が悪くなったりして、太りやすくなったり、肩こりや腰痛が出てきたりします。

もちろん、正しい姿勢でトレーニングを行うことは重要なので、筋トレの効果にも違いが出てきます！

現代人は、デスクワークやスマホが日常化していて、猫背など姿勢が悪い人が増えています。

加圧シャツは、仕事時や日常時でも着ることができるので、普段姿勢が気になる方にもおすすめです！

③ウエストを引き締めてくれるから！

加圧シャツを着ることで、特に太っている方は気になるお腹周りをしっかりと引き締めてくれます！

ですので、まだ痩せていない時でも、見た目はスッキリとした印象を与えることができます！

また、お腹周りがぎゅっと引き締められるので、ご飯を食べる時もいつもよりも早い段階でお腹が苦しくなります！笑

ですので食べ過ぎることもなく、ダイエット効果も期待出来ます！

※加圧シャツはあくまでも筋トレのサポートアイテムです！

加圧シャツは、その誇大広告やステマで『着るだけであなたの腹筋もバキバキに！』とか『着るだけでマイナス5キロ！』とか言ってる商品もありますが、そんなことは一切ありません！

購入者の弱い気持ちにつけ込んで低質な商品を買わせようという、売り手の魂胆に引っかかってはいけませんよ！

 

肉体改造をするには、適切な『筋トレ・栄養・休養』が必要です。

確かに加圧シャツは、加圧の効果はありますが、それはあくまでも『トレーニングの効果を高めてくれるもの』なんです。なので、トレーニングをしなければあなたの身体は変わりません！

加えて、『食事制限しなくても痩せれます！』とか『苦労することなくムキムキに！』とかって誇大広告も実際にありますが、筋肉を作るために必要な栄養や成分をしっかりと取らないと、筋肉は成長しません。

筋トレは筋肉を破壊する行為なので、筋トレをしているだけでは、筋肉はドンドンやせ細っていってしまいます。

ですので、これから加圧シャツを買おうと考えている方は、買って後悔をさせないために言っておきますが、『加圧シャツはあくまでも筋トレのサポートアイテムです！』。

高品質の加圧シャツを着ることで、筋トレの効果は高まるので、その点は安心して下さいね！

高品質の加圧シャツを着て実感した効果！

当サイトの加圧シャツおすすめランキング上位の加圧シャツを着て実感した効果をお伝えします！

加圧シャツの効果①パンプアップ効果！

高品質の加圧シャツを着てトレーニングを行うと、加圧シャツを着ない状態でトレーニングを行った時と比べて、加圧効果で筋肉がよりパンプアップしますし、筋トレの効率も高くなりました！

通常のトレーニングでは、なかなか負荷がかかりづらい種目でも加圧シャツを着用してトレーニングするとかなりの負荷がかかり、筋肉にしっかりと刺激を加えることができました！

加圧シャツの効果②体脂肪も減った！

高品質の加圧シャツを着ると、トレーニング時の効果があるのはもちろんですが、普段何もしていない時でも加圧してくれるので、カロリー消費量が増えました！

その結果、着る前に比べて体脂肪が落ち、前よりもより逆三角形の体型になりました！

加圧シャツの効果③姿勢が良くなった！

僕は柔道を長年やっているせいで、両手を前に出す柔道の組み手の姿勢が身に付いてしまい、姿勢が猫背になっています…（汗）

しかし、加圧シャツの加圧シャツを着ることで、胸を張った姿勢を強制的に作ってくれるので、その猫背もグーッと伸ばされて良い姿勢を作ってくれるんです！

姿勢が良いと、トレーニングのフォームもキレイになるので、トレーニングの効果も上がります！

それにデスクワークなど仕事をしている時にも姿勢が良くなったので、疲れづらくなりました！

加圧シャツの効果④疲れづらくなった！

高品質の加圧シャツを着ると加圧効果によるリンパマッサージの効果があるらしく、リンパが刺激されることで体内の老廃物の排出が促進されたのか、疲労が取れやすくなりました！

加圧シャツの効果を出すために気をつけること！

僕は加圧シャツを着て効果を実感出来たのですが、ただ加圧シャツを着てゴロゴロしているだけでは、体型は大きく変わらないと思います。

そこで、僕が実際に加圧シャツの効果を出すために意識していることをお伝えします！

①カロリー摂取量に気をつける！

そもそも体重を落とすためには、カロリーに気をつけなければなりません。

科学的に体重を落とすことを考えると、以下の計算式で考えると分かりやすいです。

『体重の増減』=『摂取カロリー』−『消費カロリー』

 

つまり、摂取カロリーが消費カロリーよりも少なければ痩せていくことができます！

詳しい計算は専門のサイトでできるので省きますが、例えば、30歳男性で適度な運動をしている人の1日あたりの消費カロリーは約2,600kcalです。

加圧シャツを1日中着ていれば、さらに消費カロリーは増えるでしょう。

 

また、1kgの脂肪を落とすためには何kcal消費する必要があるかご存知ですか？

実は誰の身体でも1kgの脂肪を落とすのに必要なカロリー量は一緒で、そのカロリー量とは7,000kcalです。

つまり、1ヶ月で1キロ脂肪を落とそうと思ったら、7,000kcal÷30日≒233kcal/日消費する必要があると計算出来ます！

ということは、1日2,600kcal消費する人だったら、摂取カロリーを2,367kcal以内に抑えれば、確実に1ヶ月で1キロの脂肪が落とせます！

 

ダイエットは科学的に理論立てて考えれば簡単なんです！

あとは実行出来るかどうかですね！（笑）

②週に2回は筋トレしよう！

加圧シャツは着ているだけで痩せるようなアイテムではありません。

着ることによって加圧効果が生まれるので、筋トレの効果を高めてくれるアイテムです！

つまり、しっかりと筋トレをすることで、加圧シャツの効果をより引き出すことができます！

 

僕みたいに筋トレ好きな人は、週に5、6回トレーニングする部位を変えて筋トレしても良いのですが、今まで筋トレをしたことが無い方がいきなり週に5、6回も筋トレをしたら、すぐに燃え尽きてしまうと思います…

ですので、週に2回全身のトレーニングをするくらいでも、全然加圧シャツの効果を引き出せるので、まずは週に2回の筋トレから始めましょう！

③筋トレ時以外も着用しよう！

加圧シャツは筋トレの効果を高めてくれるアイテムですが、筋トレ時以外にも着用することで効果がありました！

僕は基本的にお風呂に入る時以外ずっと着用していたのですが、例えば、仕事の時は座り姿勢が良くなって疲れづらくなったり、食事を食べる時は、お腹が加圧されているので食べ過ぎなくなったりと良い効果がありました！

もちろん、日常生活の中でも加圧シャツを着ることでカロリー消費効果が高まるので、より痩せやすくなります！

④すぐに効果が出ると思わない！

加圧シャツの広告には、『たった○日で○キロ痩せる！？』などとすぐに効果が出るようなことを臭わせるような文章を載せている会社もありますが、そんな数日で何キロも落ちるわけがありません。

それは先ほどもお伝えしたように、脂肪が落ちるメカニズムを科学的に考えたら、そんな数日で7,000kcalも消費出来るわけが無いからです。

しかし、加圧シャツを着ることで、確実にカロリー消費はしやすくなりますし、筋肉量も増えて基礎代謝も上がるので、さらに痩せやすい体質に変わっていきます。

ですので、着始めて数日で変化が出ると思って買うと、『全然効果でないじゃん！？』って後悔するとと思いますが、1ヶ月ほど着続けて、食事や運動も気をつければ、確実に効果は出るので、まずは1ヶ月着てみて下さい！

マッスルプレスのまとめ！

いかがでしたでしょうか？

加圧シャツは着るだけで痩せるわけではありませんが、確実にトレーニング効果を高めてくれるアイテムです！

それは僕が身をもって体験しているので間違いありません！！

ただ、マッスルプレスはおすすめしません！（笑）

加圧シャツを購入するのであれば、僕が愛用している金剛筋シャツ、Vidan the Beast、バルクアップアーマープロをおすすめします！

これらの加圧シャツについて詳しく知りたい方は、当サイトの加圧シャツランキングをご覧になるか、それぞれの体験談を参照して下さい！

おすすめ加圧シャツランキング⇒加圧シャツおすすめランキング！効果やは？ステマ抜きのガチ比較！

加圧効果No.1：現在愛用中の加圧シャツ⇒【金剛筋シャツのガチ体験談】効果・レビュー・を完全網羅！

第三者機関の品質認定済み：信頼性No.1の加圧シャツ⇒【ビダンザビーストの体験談】・評価・レビューを完全網羅！

加圧シャツ業界唯一の全額返金保証付き加圧シャツ⇒【バルクアップアーマープロのガチ体験談】効果やを徹底解説！

 

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 8.0/10

送料

 10.0/10

基本情報

  • 材質：ナイロン95％、スパンデックス繊維5％（3位/6位）
  • 価格：3,980円（3位/6位）
  • 送料：無料
  • サイズ：M（165〜175cm）、L（175〜185cm）
  • 色：白、黒

こんな人におすすめ！

  • 筋肉系Youtuber・ぷろたんさんのファンの方！笑
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