みなさん、こんにちは！ 日々理想の肉体に近づくために、筋トレしてますか！？ 僕は今日は柔道でのスタミナを付けるために、坂道ダッシュを行ってきました！ 僕はスタミナに難があって、ダッシュが終わった後は呼吸をするのが精一杯で・・・

続きを読む

みなさん、こんにちは！ 日々理想の肉体に近づくために、筋トレしてますか！？ 今回みなさんにお伝えしたいのは、『ブルガリアンスクワット』についてです！   個人的には上半身の筋トレが好きなのですが、バランスの良いカッコいい・・・

続きを読む

みなさん、こんにちは！ 日々理想の肉体に近づくために、筋トレしてますか！？ 僕は今日は下半身トレの日だったので、下半身をいじめ抜いてきました！   そんな中で今回みなさんにお伝えしたいのは、『バーベルスクワット』について・・・

続きを読む